Το γοργόν και χάριν έχει ή μήπως χρειάζεται λίγος χρόνος παραπάνω;
Όταν πρόκειται για μια σοβαρή απόφαση, αρκετοί άνθρωποι συνηθίζουν να δρουν με βιασύνη, σχεδόν...
Μπορεί ο διάδρομος του γυμναστηρίου να είναι μια βολική, εύκολη λύση, όμως το υπαίθριο βάδισμα υπερέχει, επειδή αποτελεί μια συνεχή πρόκληση τόσο για τον...
Για να λευκάνεις τα δόντια σου με φυσικό τρόπο, μπορείς να τα βουρτσίζεις απαλά βάζοντας στην οδοντόβουρτσα ένα μείγμα αλατιού (καλύτερο το φυσικό) και...
Νιώθεις απίστευτο θυμό, αλλά δεν θέλεις να ξεσπάσεις σε κάποιον; Δοκίμασε μια απλή άσκηση, για να ελέγξεις αυτή τη δύσκολη κατάσταση και να ηρεμήσεις...
Τα κρύα πόδια (χαρακτηριστικό κυρίως των γυναικών), μπορούν να ζεσταθούν ανά πάσα στιγμή με μια απλή άσκηση. Στο σπίτι γίνεται πανεύκολα, αλλά μπορείς να...
Ξύπνησες το πρωί με άσχημη διάθεση; Φτιάξε τη μέρα σου με ένα χαμόγελο!
Πήγαινε στο μπάνιο, πλύνε το πρόσωπό σου και μόλις είσαι έτοιμη/ος, κοιτάξου...
Έχεις λίγο χαθεί στα προβλήματα της καθημερινότητας και αναζητάς ψυχική και συναισθηματική ισορροπία; Υπάρχει μία άσκηση που μπορεί να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις. Συνδυάζει...
Πόσες φορές, όταν πίνεις τον πρωινό σου καφέ, είναι το μυαλό σου τελείως άδειο από σκέψεις και επικεντρωμένο αποκλειστικά στην εμπειρία του καφέ; Στη...
Το δέρμα στους αγκώνες είναι συχνά ξερό και τραχύ. Πώς μπορείς να το περιποιηθείς;
Κάνε πρώτα ένα καλό πλύσιμο και κατόπιν μια απολέπιση με ελαιόλαδο,...
