4 τρόποι να πάψεις να ανησυχείς συνεχώς και για όλα

Κολυμπάς σε μια... θάλασσα συνεχούς ανησυχίας; Μάλλον θα ήταν καλύτερα να βγεις στην ακτή και να δεχτείς τις φωτεινές και ζεστές ακτίνες του ήλιου. Η Συμβουλευτική ψυχολόγος – NLP...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΨΥΧΗ

Αλλάζοντας τη στάση του σώματός μας, αλλάζουμε τον τρόπο σκέψης μας

Η γλώσσα του σώματος θεωρείται ότι εκφράζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε. Επομένως, αν αλλάξουμε τρόπο σκέψης, είναι...

ΨΥΧΗ

Είναι δυνατός αυτός που εκφράζει τα συναισθήματά του, όχι αδύναμος

Γιατί κάποιες φορές εκφράζουμε με δυσκολία τα συναισθήματά μας; Γιατί μας είναι πιο εύκολο να λειτουργήσουμε με...

ΨΥΧΗ

Μέσα σου έχεις έναν θυμό; Πριν ξεσπάσει, δοκίμασε μια απλή άσκηση για να τον εξαφανίσεις στα γρήγορα

Νιώθεις απίστευτο θυμό, αλλά δεν θέλεις να ξεσπάσεις σε κάποιον; Δοκίμασε μια απλή άσκηση, για να ελέγξεις...

ΨΥΧΗ

Δες πώς ένα πρωινό χαμόγελο μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή

Ξύπνησες το πρωί με άσχημη διάθεση; Φτιάξε τη μέρα σου με ένα χαμόγελο! Πήγαινε στο μπάνιο, πλύνε το...

ΨΥΧΗ

Μια άσκηση για να αποκτήσεις σε λίγα λεπτά ψυχική και συναισθηματική ισορροπία

Έχεις λίγο χαθεί στα προβλήματα της καθημερινότητας και αναζητάς ψυχική και συναισθηματική ισορροπία; Υπάρχει μία άσκηση που...

ΨΥΧΗ

Απόλαυσε το Τώρα, πριν χαθεί…

Πόσες φορές, όταν πίνεις τον πρωινό σου καφέ, είναι το μυαλό σου τελείως άδειο από σκέψεις και...

Φόρτωση περισσοτέρων