Δες πώς ένα πρωινό χαμόγελο μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή

Ξύπνησες το πρωί με άσχημη διάθεση; Φτιάξε τη μέρα σου με ένα χαμόγελο!

Πήγαινε στο μπάνιο, πλύνε το πρόσωπό σου και μόλις είσαι έτοιμη/ος, κοιτάξου στον καθρέφτη.

Πες μια καλημέρα στον εαυτό σου και χάρισέ του το πιο γλυκό σου χαμόγελο.

Αν το κάνεις αυτό κάθε μέρα, θα σου γίνει μια ωραία συνήθεια που θα σε δυναμώνει ψυχικά, χωρίς καν να το καταλαβαίνεις.

Μάλιστα, τα αποτελέσματα θα είναι ακόμα πιο θεαματικά, αν μπορείς να χαμογελάς όποτε βρίσκεσαι μπροστά από έναν καθρέφτη!

4 τρόποι να πάψεις να ανησυχείς συνεχώς και για όλα

Κολυμπάς σε μια... θάλασσα συνεχούς ανησυχίας; Μάλλον θα ήταν καλύτερα να βγεις στην ακτή και να δεχτείς τις φωτεινές και ζεστές ακτίνες του ήλιου....

Αλλάζοντας τη στάση του σώματός μας, αλλάζουμε τον τρόπο σκέψης μας

Η γλώσσα του σώματος θεωρείται ότι εκφράζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε. Επομένως, αν αλλάξουμε τρόπο σκέψης, είναι φυσικό να αλλάξει και η εικόνα του...

Μέσα σου έχεις έναν θυμό; Πριν ξεσπάσει, δοκίμασε μια απλή άσκηση για να τον εξαφανίσεις στα γρήγορα

Νιώθεις απίστευτο θυμό, αλλά δεν θέλεις να ξεσπάσεις σε κάποιον; Δοκίμασε μια απλή άσκηση, για να ελέγξεις αυτή τη δύσκολη κατάσταση και να ηρεμήσεις...

Είναι δυνατός αυτός που εκφράζει τα συναισθήματά του, όχι αδύναμος

Γιατί κάποιες φορές εκφράζουμε με δυσκολία τα συναισθήματά μας; Γιατί μας είναι πιο εύκολο να λειτουργήσουμε με τη λογική...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ